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監修：
ほうれい線・シワ治療専門クリニック
大阪Houreisen美容皮膚科/東京Houreisenスキンクリニック
医療法人新月会代表 笹川新也 ドクター紹介はこちら
「糸リフトに興味はあるけど、ダウンタイムがどれくらい続くのか不安…」
カウンセリングで最も多い質問です。「痛いんですか？」「どのくらい腫れますか？」「仕事に支障はありますか？」「家族や職場にバレますか？」
不安で当然です。私も、看護師もカウンセリングで同じ悩みを聞きます。
だからこそ、この記事では、糸リフトを検討しているけど、ダウンタイムが心配という方が安心して受けていただけるように糸リフト後のリアルな経過を丁寧にお伝えします。
糸リフトのダウンタイムを知ることで、あなたの不安が少しでも軽くなりますように願っております。
糸リフトのダウンタイムの期間について
糸リフトのダウンタイムは施術直後～７２時間がピークで約３～７日で８０％の方が❝ほぼ気にならない❞状態になります。
ただし、使用する糸の種類・本数・皮膚の薄さ・元々のたるみの強さで変わります。
※もちろん個人差もあります。
また、施術の方法、技術力もダウンタイムに大きくかかわるので、医師選びが重要となります。
糸リフト後の腫れ(むくみ)ている期間 ３～５日がピーク
糸リフト後の腫れは、「糸を挿入する際の炎症刺激」＋「麻酔の影響」によるものが多くなります💦
特に施術当日～翌日が最も腫れやすい期間になります。
見た目としてはむくんでる/顔が重たいと感じることが多いです。
🌟腫れやすい体質の方
・お顔の皮膚が薄い
・普段からむくみやすい
・糸の本数が多い
・生理前、ホルモンバランスが不安定な時期
🌟実際の経過🌟
・１～３日目：むくみのピーク。フェイスラインがいつもより丸く見えてしまいます💦
・４～５日目：徐々にスッキリし、外出しても気づかれにくい。マスク時だとわかりません✨
・１週間後：大半の方気にならなくなります。
直後はクーリングがとても有効になります。
患部を５～１０分、１～２回冷却します。当日クリニックから家に帰ったあとがオススメです✨
やりすぎると逆に血行が悪くなり治りが遅くなることがありますのでやりすぎは注意です。
糸リフト後の内出血について １～２週間
糸を挿入する際の操作で、細かい毛細血管に触れると内出血が起こる可能性があります。
🌟色の変化
・当日～３日目：紫～青
・４日～７日目：緑→黄色
・１～２週間：薄茶→肌色に戻る
当院においてはコンシーラーで十分隠せる程度の方がほとんどです。
🌟内出血が出やすいパターン
・血管が皮膚の表在に多い人
・皮膚が薄いタイプ
・生理前（ホルモンバランス）
・ビタミン不足
・体質
・血行が良くなる生活(サウナ お酒 運動)を直前に行った。
直後は運動、飲酒、長湯をお控えください。
糸リフト後の引きつれ・つっぱり感 １～２週間
糸リフト特有の感覚で、これが一番不安に感じる人が多いですが❝効いている証拠❞であり、完全に正常な反応になります。
私の個人的な意見としては糸が皮下組織にアンカー(返し)で固定され、組織と糸が馴染むまで引っ張られるような違和感があります。
🌟よくある症状
・表情を作ると片側だけ引っ張られる感じがする
・よく笑う時につっぱられている感じがする
・食事の時に口が開けづらい
・指で触ると“ポコ”っとした糸の存在感
・口角やホホの位置に違和感
これらは全て、１～２週間で自然と軽くなる症状です。
※この症状は、必ずしもはないですが出る方が多いので通常の経過ですのでご心配はいりません💦
🌟特に気にしなくて大丈夫なポイント
・触れるとコリっとする
・表情に左右差が出る
・片側だけ強く効いてる感じがする
→固定が強い側の“正常反応”です。
🌟注意が必要なケース
・痛みが片側だけ強く、日ごとに痛みが悪化
・顔面神経麻痺→しびれている等
・糸が露出してきている
※当院では診たことがありませんが、こういった場合は早めに医院に相談した方がオススメです。
糸リフト後の痛み
糸リフトの痛みは、「糸が皮膚にひっかかる」＋「筋肉を動かしたときに皮膚が引っ張られる」ことが原因で起こってしまいます。
引きつれと同じく、これは動かすと出る痛みで安静している時はほぼ感じません。
🌟痛みの特徴
・押した時にズキッとする。
・大きく口を開けると痛い
・笑う・あくびでつっぱる
・就寝中、横を向くと痛む
🌟痛くなりやすい糸
・骨膜固定タイプ(強く上がる分、痛みも出やすい)
・コグ(返し)がしっかりしている糸
・やや太い糸
🌟対策
・鎮痛剤の服用(当院では内服薬の処方もしております。)
・大きく口を開けると痛い
・横向き寝を控える
・マッサージや強い圧迫はNgです💦
※数日～１週間で自然と軽くなるので、心配はいりません。
→日々お日にち経過してもお痛みが強くなるようでしたらご相談くださいませ。
ダウンタイムを短くする美容看護師からのアドバイス
糸リフトの仕上がりを綺麗に保ち、ダウンタイムを最小限にするためには施術当日～１週間の過ごし方がとても大切です。
ここでは、実際に患者様へお伝えしている効果的で安全なケア方法を詳しくまとめています。
🌟冷却しすぎない
腫れを早く引かせる為に冷却は大切ですが、長時間のアイシングは逆に治りを遅くする原因になることがあります💦
・５～１０分を目安に、軽く冷却するだけでOKです✨
・ずっと冷却し続けると血行が悪くなり、むくみが残ったり治りが遅くなります。
・氷をお肌に直接当てず、タオルやガーゼで優しく当てるのがポイントです。
※冷却すればするほど良くなるわけではないので注意しましょう✨
🌟お酒・激しい運動は４８時間NG
施術後はどうしても刺激が入りやすい状態です。
飲酒や激しい運動は血流が一気に上がり、腫れ・赤み・内出血が強くなる可能性が高くなります。
・飲酒は最低４８時間は避けるのがオススメです。
・有酸素・筋トレ・長時間のサウナもNG
・むくみやすい体質の方は、７２時間控えるとさらに安心でオススメです✨
🌟うつぶせ寝・横向き寝は７日間避ける
施術直後は、糸がまだ安定しておらず、圧がかかると引き上げたり位置がずれたり、左右差がでる原因になります💦
・仰向けで寝るのがオススメです。
・横を向いて寝る癖がる人は、抱き枕で固定すると◎
・高めの枕で頭を少し上げると、腫れも引きやすいですので試してみてください✨
「寝てる間に横向いちゃってた…」という方もいるので、寝具の工夫がオススメです。
🌟大笑い・大きく口を開ける動作は控える
引きつれや痛みが残っている時期に無理をすると、糸が組織に馴染む前に負担がかかり、痛みが長引くことがあります。
・大きめのあくび
・硬いものを噛む
・長時間の会話
・大笑い
これは、１週間～２週間だけ控えめに。
「笑っちゃダメ！」というわけではなく、大きくお口を開ける表情だけ避ければ大丈夫です。（歯医者さん等は控えてくださいませ。）
🌟メイクは翌日からOK
針穴はとても小さいので、翌日にはファンデーションで十分カバーできる程度になります。
・洗顔時はこすらず、“泡を滑らせるように”
・メイク落としは強いクレンジングを避け、摩擦を最小限がオススメです✨
・ファンデーションのパフで押し付けないようにしましょう。
清潔を保ち、優しくケアすることが大切です。
仕事・予定はいつから可能なの？
🌟仕事(デスクワーク)
翌日から可能になります。
ただし、人とよく会う職場・浮腫みやすい体質の方は３日後からのほうが安心です。
※当院は、腫れをでにくくする工夫をこらしています。
🌟デート・写真を撮る予定
７日後以降がベスト
表情のつっぱり感やむくみが落ち着きつつある時期です。
🌟旅行
３～５日後から可能ですが、
飛行機移動、むくみやすい方１週間以降がオススメになります。
旅行中は動きが多いので、初期の違和感が軽くなってからのほうが快適ですのでオススメです。
糸リフトで【バレやすい人】の特徴
糸リストは当院の場合は、意外とバレにくい施術ですが、以下のタイプの方は、初期の腫れや引きつれが出やすい傾向があります。
・元々むくみ体質
・皮膚が薄く、血管が表面に出やすいタイプ
・表情筋が強く、笑った時に動きが大きい人
・糸リフトが初めてで、ダウンタイムに慣れてない人
逆に、脂肪が多め・丸顔の方は腫れがカバーされやすく、バレにくいことが多いです。
【まとめ】
糸リフトは「自然に若返る」を叶えるリフトアップ治療です。
糸リフトは切らずにフェイスラインを引き上げる、当院でとても人気の高いお施術です。
ダウンタイムは、３日～７日間が目安で腫れ・むくみ・引きつれ等が出でいますが、どれも❝正常な経過❞で必ず少しずつ落ち着いていきます。
特に初めての方は、
・どのくらい腫れる？
・仕事はいつから？
・バレない？
・痛い？
などの不安が大きく心配になりますよね。
これらは事前に❝リアルな情報❞を知るだけで安心して施術に臨めます✨
糸リフトは「デザイン力×医師の技術×術後のケア」で仕上がりが大きく変わります。
当院Houreisenスキンクリニックのこだわりは一人ひとりの骨格・脂肪量・たるみの深さは全く違うので、
❝あなたの顔のデザインに合わせた❞糸リフトが得意です。
その際、当院ではダウンタイムを最小限にする工夫をしております。
あなたの理想に寄り添えるクリニックで不安を解消しながらしっかりとサポートできる治療が受けられます。
ぜひ一度ご相談に来られませんか？
よくある質問（FAQ）
Q１：何本入れると、腫れは強くなります？
A： 基本的には入れる本数が増えるほど【むくみ・腫れ】は出やすくなります。
本数を減らしてダウンタイムを軽くすることはできますが、その分「リフト力が足りない・持続が短くなる」こともあります。
当院では、ひとりひとりに合わせた本数をご提案しますのでご安心ください。
Q２：引きつれはどれくらい続きますか？
A：多くの方が、１～２週間で軽くなる正常な経過です。
Q３：糸リフトは、何日後が一番綺麗？
A：１ヶ月～３ヶ月後が完成形
組織が固着し、自然で滑らかなラインになります。
Q４：糸リフト後に左右差が出ても大丈夫？
A：多くは、腫れ方の違い・固定の強さの違いで起きる一時的なものです。
１～２週間で整います。ただし、元々の左右差は残りやすいです。
Q５：糸リフト後の食事制限は？
A：特に制限はありませんが、硬い食べ物（フランスパンや肉の塊等）は、１週間は控えめがオススメです。
Q６：職場・家族にバレますか？
A：腫れや浮腫みが出やすいのは、３日～５日程度です。
フェイスラインが少しふっくら見えることもありますが、マスク生活ならほぼ気づかれませんのでご安心ください。
Q ７：洗顔・スキンケアはいつから？
A：当日から可能ですが、こする・引っ張る動きは１週間は避けてください。
Q ８：お風呂・サウナはいつから？
A：血流があがると、腫れ・内出血が悪化するため、入浴・サウナは４８時間後から安心です。
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