なぜ同年代より老けて見える？ほうれい線が深く見える原因と改善方法を医師が解説

著者：
ほうれい線・シワ治療専門クリニック　
大阪Houreisen美容皮膚科/東京Houreisenスキンクリニック/名古屋Houreisenスキンクリニック
医療法人新月会代表　笹川新也　ドクター紹介はこちら

「同年代なのに、なぜか自分だけほうれい線が目立つ気がする」
「写真に写ると、友人よりもほうれい線が深く見えてしまう」

このようなお悩みでご相談に来られる方は少なくありません。

しかし実際に診察してみると、単純に“ほうれい線が深い”だけではなく、骨格や皮膚の薄さ、たるみ、表情の癖など、複数の要素が関係しているケースも多く見られます。

この記事では、実年齢より老けて見えてしまう原因や、ご自身でできるケア、美容医療での治療方法について、実際の診療経験も交えながら分かりやすく解説します。

“老け見え”するほうれい線とは？

1. 深く刻まれた線

ほうれい線が深く刻まれていると、ほうれい線上に強い影ができて顔全体がたるんだ印象になります。

深く刻まれたほうれい線は、皮膚の弾力低下や骨・脂肪のボリュームロスが背景にあることも多く、笑った時だけでなく無表情でも目立ちやすくなります。

特にファンデーションがたまるタイプは注意が必要です。

ほうれい線にファンデーションがたまる場合についてはこちら

2. 口角下まで伸びる線

ほうれい線が「ハ」の字のような形で、口元から顎方向へほうれい線が伸びると、顔の重心が下がって見えます。

結果として、疲れた印象・不機嫌そうな印象・老けた印象につながります。

特に口元のたるみが強い場合は、注入だけでは改善が難しい場合もあり、顔全体のたるみ治療も検討する必要があります。

長いほうれい線の記事はこちら

3. 左右差がある線

人は左右差や動きがあるものに目線がいきやすくなるため、ほうれい線の左右差の線へ注目がいく可能性があります。

骨格差、噛み癖、表情筋、脂肪量、寝方などが影響し、片側だけ濃くなるケースも多いです。

実際の診療でも「右だけ深い」「片側だけ疲れて見える」という相談は少なくありません。

左右差の記事はこちら

4. マリオネットラインまでつながる線

ほうれい線＋マリオネットラインがつながると、下顔面全体が暗く見えます。

これは単なるシワというより、たるみ・ボリュームロスの要因が複数重なっている場合があります。

影が長く続くため、実年齢以上に見られやすくなります。

自宅でできるセルフケア

ほうれい線が気になり始めると、まずセルフケアを始める方が多いと思います。

日々のセルフケアは重要ですが、深いほうれい線に対してはセルフケアだけでの改善は難しい場合が多いです。

ただ、予防・補助・進行予防を目的としたセルフケアは大切となります。

乾燥予防で影を浅く見せる

乾燥するとほうれい線の線が目立ちやすくなり、結果的に影が濃くみえるようになります。

保湿（セラミド・ヒアルロン酸）は、一時的にふっくら見せる効果があるため、パックなどの保湿ケアは悪化・進行予防に有効です。

ただし、皮膚そのものの変化の場合は、保湿だけでは改善が難しいことがあります。

パック記事はこちら

生活習慣で内側から整える

睡眠、タンパク質摂取、ビタミンC、紫外線対策は予防対策として効果があります。

一方で、表情筋トレーニングといった筋肉のトレーニングは、やり方次第では逆にほうれい線を深くすることもあるため注意が必要です。

顔トレ注意記事はこちら

“老け見えリセット”の美容医療とは？

「セルフケアを頑張っても変わらない」「ほうれい線が夕方濃くなる」「線が口横まで伸びてきた」などの段階では、ほうれい線の原因が何かを確認する必要があります。

実は、すべてのほうれい線に同じ治療が有効ではありません。

そのため、「早く整えたいのか」「長く自然に改善したいのか」「何が原因なのか」を理解したうえで治療を検討することが重要です。

◆ ほうれい線グロースファクター注射

本症例の治療内容・経過はこちら

グロースファクター治療は、ご自身のコラーゲン・エラスチン再生を促し、皮膚そのものの土台を整えていく治療です。

そのため、即効性はありませんが、長く自然な変化を重視する方には有効な場合があります。

グロースファクター治療について知る＞

◆ ヒアルロン酸

本症例の治療内容・経過はこちら

ヒアルロン酸は、くぼみを埋める・形を形成する・即時に変化を出す、などの効果が期待できる治療方法です。

即時効果を希望される方に向いている治療方法ですが、時間経過とともに吸収していくため定期的な追加注入が必要となります。

比較記事はこちら

ヒアルロン酸について知る＞

◆ HIFU（ハイフ）

HIFU（高密度焦点式超音波）は、超音波を用いて皮膚深層からSMAS筋膜まで熱エネルギーを届け、たるみ改善やリフトアップを目指す治療です。

フェイスラインのもたつきや脂肪量が多い方などに有効な治療ですが、ほうれい線の線やくぼみを改善することは難しい場合があります。

他の美容医療と組み合わせて治療を行うことが多いです。

ハイフについて知る＞

◆ 糸リフト

本症例の治療内容・経過はこちら

糸リフト（スレッドリフト）は、医療用の溶ける糸を皮下に挿入し、たるんだ組織を物理的に引き上げる治療です。

口角下まで伸びるほうれい線や、中顔面・下顔面のたるみが目立つ場合、糸リフト治療で改善が期待できることがあります。

ただし、鼻横のくぼみ（鼻翼基部）に対しては改善が難しいことがあるため、ヒアルロン酸などと併用する場合が多いです。

糸リフトについて知る＞

まとめ｜「ほうれい線の深さ」だけが見た目年齢差の原因ではない

ほうれい線は、深さだけではなく、形・長さ・左右差・たるみで印象が変わります。

まずはご自身のほうれい線がどのタイプに当てはまるのかを理解することで、セルフケアで改善が期待できる段階なのか、医療的な治療が必要な段階なのかを判断しやすくなります。

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