電話予約
来院予約
LINE予約
著者：
ほうれい線・シワ治療専門クリニック
大阪Houreisenスキンクリニック/東京Houreisenスキンクリニック/名古屋Houreisenスキンクリニック
医療法人新月会代表 笹川新也 ドクター紹介はこちら
この記事のまとめ
ほうれい線を「なんとかしたい」と感じた時、まず大切なのは今のほうれい線が何で目立っているのかを把握することです。ほうれい線は、加齢や生活習慣などにより皮膚のハリ低下、頬のたるみ、骨格、頬の厚み、鼻横のくぼみ、表情の癖などが重なって目立つことが多く、原因を見誤るとセルフケアも治療も遠回りになりやすいです。自己流で長く悩むより、セルフケアでよい範囲か、治療を考えた方がよい範囲かを見極めることが改善への近道です。
こんなお悩みはありませんか？
- 写真を見て、ほうれい線が急に気になった
- 最近、前より老けて見られる気がする
- 高い化粧品や美顔器を使っても変化を感じにくい
- ほうれい線をなんとかしたいが、何から始めればいいか分からない
- できれば不自然にならず、自然に若々しく見せたい
- ダウンタイムが心配
- レーザー、注射、オペのどれが自分に合うのか知りたい
このページでは、ほうれい線が目立つ原因、自分でできる対策、さらに当院で多くの方が受けられているグロースファクター・ヒアルロン酸・糸リフト・レーザーなどの治療の選び方まで、分かりやすく整理して解説します。
ほうれい線は、「今の原因」と「進行度」によって効率的な治療方法が変わります。
当院では、患者さま一人ひとりのほうれい線のタイプや老化の進行度に合わせた改善法をご提案しています。
まずは、「自分のほうれい線は何が主因なのか」を整理することから始めてみてください。
あなたの悩みは、ここに近くありませんか？
「ほうれい線をなんとかしたい」と思った時、多くの方はまず保湿やマッサージ、美顔器などを試されます。
もちろん、それらがまったく無意味というわけではありません。
ただ、実際のほうれい線は、単なる乾燥や浅いシワではなく、皮膚のハリ低下、頬のたるみ、骨格、頬の厚み、鼻横のくぼみ、表情の癖などが複合的に重なって目立っていることが多いです。
そのため、「とりあえず保湿」「とりあえず美顔器」「とりあえずHIFU」のように1つだけで解決しようとしても、思ったほど変化を感じられないことがあります。
逆に言えば、原因を整理できれば、効率的に、より自然で若々しい印象に近づきやすいとも言えます。
ここでは、ほうれい線が目立つ原因と、今の状態に合わせた現実的な対処法を分かりやすくご紹介します。
目次
ほうれい線は、1つの原因だけで目立つわけではありません
ほうれい線が目立つ主な原因
- 皮膚のハリ低下：コラーゲンやエラスチンが減り、線が戻りにくくなる
- 頬のたるみ：頬のお肉がたるむと、ほうれい線の上にかぶさって影が目立つ
- 頬の厚み：頬のボリュームが多いと、ほうれい線上の影として深く見える
- 骨格・鼻横のくぼみ：土台の形でほうれい線の上部（鼻翼基部）が深く見える
- 表情の癖：笑った後にほうれい線にシワが残り、徐々に刻まれていく
つまり、ほうれい線対策で大切なのは「とりあえず人気の治療を選ぶこと」ではなく、まずは今の自分のほうれい線が何で目立っているかを知ることです。
ほうれい線が目立つ原因
皮膚のハリ低下
年齢とともに、皮膚の真皮にあるコラーゲンやエラスチンは少しずつ減っていきます。
その結果、肌のハリや弾力が低下し、笑った後の線が戻りにくくなったり、無表情でもほうれい線が残って見えやすくなります。
特に、「前よりファンデーションがたまりやすくなった」「夕方になると急に老けて見える」という方は、この要素が関わっていることが多いです。
皮膚の土台が弱ってくると、単なる乾燥小ジワではなく、笑った後も戻りにくい刻みシワへ進行しやすくなるため注意が必要です。
頬のたるみ・脂肪の下垂
若い頃は上にあった頬の脂肪も、年齢とともに少しずつ下がりやすくなります。
これにより、ほうれい線の上に頬のお肉がかぶさるようになり、溝そのものが深くなったように見えることがあります。
このタイプでは、実際には「ほうれい線が深い」というより、上からの重みで影が強く出ているケースも少なくありません。
「口元がもたつく」「マリオネットラインまで気になる」「フェイスラインも下がってきた」という方は、たるみ要素が関わっている可能性があります。
頬の厚み
頬の脂肪量や筋肉量が元々多く、ふっくらしている方は、高低差があるため、ほうれい線部分に影が差して深く見えることがあります。
この場合は、シワというよりも、ほうれい線と頬のお肉との段差が強調されて目立っている状態です。
写真写りや光の当たり具合で急に目立つ方は、この要素が強いことがあります。
ほうれい線と頬の脂肪との関係も参考になります。
骨格・鼻横のくぼみ
遺伝的に頬骨が出ていたり、鼻横の骨の支えが少ない方では、若い頃からほうれい線が目立ちやすいことがあります。
特に小鼻横のくぼみが強いと、ほうれい線上部（鼻翼基部）だけが深く見えやすくなります。
このタイプでは、保湿やマッサージだけで形そのものを変えることは難しく、必要に応じて注入治療を考える方が現実的です。
鼻横のほうれい線のくぼみや、骨格で目立つほうれい線の特徴と対策もご覧ください。
表情の癖・笑い方の癖
笑う時に強く頬が持ち上がる方、口元の筋肉を強く使う方では、ほうれい線の部分に繰り返し折れ目がつきやすくなります。
皮膚のハリがあるうちは、笑った後にほうれい線が目立っても元に戻りやすいですが、年齢とともにシワが残りやすくなり、無表情でもくっきり目立つようになることがあります。
「笑った後にシワが戻りにくい」「片側だけ濃い」「表情を作ると急に深く見える」という方は、表情要因も考える必要があります。
笑顔の時にできるほうれい線についてや、笑った時に目立つほうれい線はボトックス注射で改善可能も参考になります。
医師の一言
多くの患者さんを診察する中で感じるのは、ほうれい線は「シワ1本の問題」ではないということです。皮膚のハリ低下、頬のたるみ、骨格、頬の厚み、鼻横のくぼみなどが重なっている方がほとんどです。だからこそ、自分の原因に合わない対策を続けると、時間もお金もかけているのに変化が分かりにくいことがあります。まずは何が主因なのかを整理することが、改善へのいちばんの近道です。
自分でできる対策｜まずは「悪化させない」ことが大切です
保湿と紫外線対策
乾燥している肌は、シワが目立ちやすくなります。
また、紫外線は皮膚のコラーゲンにダメージを与え、ほうれい線を含むシワ・たるみを進める大きな要因です。
そのため、ほうれい線をなんとかしたい方ほど、まずは保湿と日焼け対策を丁寧に行うことが重要です。
ただし、これはあくまで進行予防の意味合いが大きく、すでに深くなったほうれい線を大きく改善する力は限られます。
マッサージは「やさしく・短時間」
フェイスマッサージは、むくみを軽くする意味では有効なことがあります。
ただし、強い摩擦や長時間のマッサージは、かえって肌に負担をかけることがあります。
乾いた肌を強くこする、痛いほど流す、といったやり方はおすすめできません。
やるとしても、スキンケアの時にすべりがある状態で、やさしく短時間にとどめる方が無難です。
美顔器やセルフケアだけで限界を感じたら
美顔器やスキンケアは、補助としては意味があります。
ただ、深い段差、鼻横のくぼみ、刻まれたシワ、頬のたるみなどが主因の場合、セルフケアだけでは「なんとかしたい」に応えきれないことも多いです。
そういう時は、無理に自己流を続けるより、今の状態を診断してもらった方が早いことがあります。
治療の選び方｜あなたに必要なのは「ボリューム」？「リフトアップ」？「肌質改善」？
ほうれい線は、原因が違えば最適な治療も変わります。
当院ではまず「何が主因でほうれい線が出ているのか」を確認し、必要最小限の施術で自然な仕上がりを目指して設計します。
① 凹み・段差（影）が主因
小鼻横のくぼみ、ほうれい線上部だけ深い、影が消えない → ヒアルロン酸、グロースファクターが向くことがあります。
鼻翼基部のくぼみ ／ ヒアルロン酸注射 ／ グロースファクター治療
② 刻まれたシワが主因
無表情でもほうれい線が残る、ファンデがほうれい線にたまる、笑いジワが笑った後に消えない → グロースファクターなど、皮膚の土台を整える治療が重要です。
ファンデがたまる原因と改善法 ／ グロースファクター治療
④ 複合タイプ
実際にはこのタイプが最も多いです。
その場合は、まずグロースファクターで土台を整え、その後に必要最小限のヒアルロン酸で形を調整することで、より効果的に、より自然に仕上がりやすいことがあります。
迷う方は、まずは診断から。あなたのほうれい線に最適な方法をご提案します。
ほうれい線を改善したい方へ｜代表的な治療法
グロースファクター注射
グロースファクターは、皮膚の内側でコラーゲン生成を促し、ほうれい線の土台そのものに働きかける治療です。
即効性はありませんが、効果が長期間持続し、ほうれい線の予防効果も期待できます。
皮膚のハリ低下や刻まれたシワが関わるタイプでは、特に相性がよいことがあります。
「自然に変えたい」「長い目で見て若々しい印象を保ちたい」という方に向いています。
ヒアルロン酸注入
ヒアルロン酸は、凹みや段差を持ち上げて、見た目を早く整えたい場合に向く治療です。
特に小鼻横のくぼみや、影として深く見えるタイプでは有効なことがあります。
「すぐ変化を感じたい」「イベント前に整えたい」という方には現実的な選択肢です。
スレッドリフト（糸リフト）
糸リフトは、下がった頬を内側から引き上げ、たるみによるほうれい線の影やもたつきを改善する考え方の治療です。
フェイスラインの下がりも気になる方には向くことがありますが、ほうれい線そのものを直接消すというより、たるみ由来の見え方を弱めるための治療と考えると分かりやすいです。
リフトアップ注射（ジャルプロスーパーハイドロ・プロファイロ）
リフトアップ注射は、肌質やハリ感の改善を狙う再生系の治療です。
皮膚全体の質感を整えたい方には向くことがありますが、ほうれい線単体の改善という点では、グロースファクターやヒアルロン酸の方が分かりやすいケースもあります。
リフトアップレーザー（デンシティ・ハイフ）
HIFUやデンシティは、たるみを軽く引き締めたり、コラーゲン生成を促したりする治療です。
フェイスラインの軽いたるみや、全体の引き締まり感を出したい場合には向いています。
ただし、深いほうれい線や刻まれたシワを単独でしっかり改善させるほどの変化は出にくいこともあります。
医師の一言｜ほうれい線は「原因診断」で結果が変わります
ほうれい線は、シワだけの問題ではありません。皮膚・脂肪・筋肉・骨格などの要素が、加齢や生活習慣の影響を受けながら変化し、複合的な要因で起こります。
同じほうれい線に見えても、原因が違えば、最適な治療も変わります。
当院では、まず何が主因で今のほうれい線が出ているのかを見極め、最小限の治療で不自然にならない、ナチュラルな仕上がりを目指す方針を大切にしています。
医療法人新月会代表／Houreisenスキンクリニック統括院長
笹川 新也
よくあるご質問（FAQ）
Q. ほうれい線はセルフケアで消せますか？
セルフケアは大切ですが、基本的には予防や進行を遅らせる意味合いが中心です。すでに深くなった段差や、たるみ、骨格要因が強い場合は、セルフケアだけで大きく改善するのは難しいことが多いです。
Q. ヒアルロン酸とグロースファクター、どちらが合いますか？
凹み・段差が主因ならヒアルロン酸、刻まれたシワや皮膚のハリ低下が主因ならグロースファクターが向くことが多いです。複合タイプでは、先にグロースファクターで土台を整えてから必要最小限のヒアルロン酸を行う方が、自然に仕上がりやすいこともあります。
Q. ほうれい線治療は早く始めた方がいいですか？
はい。特に「笑った後に線が残る」「夕方に目立つ」「写真で急に気になる」段階であれば、比較的少ない治療で自然に整えられる可能性があります。深くなるほど、必要な治療回数が増えることがあります。
Q. ほうれい線の原因はひとつですか？
多くの方は複合要因です。皮膚のハリ低下、脂肪下垂、骨格、頬の厚み、鼻横のくぼみ、表情の癖などが重なっていることが多いです。
Q. マッサージはやった方がいいですか？
むくみ対策として有効なことはありますが、強い摩擦は逆効果になる場合があります。やるなら、やさしく短時間を目安にしてください。
Q. Houreisenスキンクリニックは相談だけでも大丈夫ですか？
はい。無料カウンセリングで状態を確認し、必要な場合のみ治療をご案内しています。来院が難しい方はメール相談からでも大丈夫です。
ほうれい線は“今から”でも変えられます
ほうれい線は、気になった時が始めどきです。放置すると、影やたるみ、刻まれジワが進み、老け見えが強くなることがあります。
当院では、無料カウンセリングで状態を見極めたうえで、あなたに合った改善法をご提案いたします。まずはお気軽にご相談ください。
03-6434-7678
オンライン相談 
来院予約