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著者：
西日本初、関東唯一ほうれい線・シワ治療専門クリニック
大阪Houreisen美容皮膚科/東京Houreisenスキンクリニック
医療法人新月会代表 笹川新也 ドクター紹介はこちら
当院の記事を見ている方は、ご自身のほうれい線を気にされている方が多いのではないでしょうか。
ほうれい線はふとした時に気になり、一旦気になるとずっとそこに目がいってしまいます。
そんな、老け見えの要因となるほうれい線を消すにはどうすれば良いのでしょうか。
本ページでは、ほうれい線の原因、深くなる理由、そして改善方法を解説します。
目次
ほうれい線の原因
ほうれい線(鼻唇溝)の原因としては、代表的なのは以下が挙げられます。
皮膚・脂肪のたるみ
1. 皮膚の老化（真皮の衰え）
皮膚の深い部分に「真皮」という層があります。
この層はコラーゲン・エラスチンが主成分で、繊維状になっており肌の土台となっております。
これらの組織は加齢や紫外線、乾燥によって劣化してしまいます。
お肌のコラーゲンやエラスチンが少しずつ減少し、皮膚のハリ・弾力が低下します。
真皮の土台がゆるむことで、たるみやすくなり、ほうれい線上のしわが刻まれやすくなります。
ほうれい線は通常、笑うと深くなりますが、皮膚の土台が崩れてしまうと、無表情の時でもほうれい線に刻み皺が表れてしまいます。
紙に折り目をつけると跡がずっと残るように、ほうれい線にも「折り目」が付きます。これが刻み皺です。
ファンデーションがほうれい線に溜まる経験はないでしょうか？
2. 顔の脂肪の移動
中顔面のボリュームロスがほうれい線に大きな影響を与えます。
たるむのは皮膚だけではありません。頬の脂肪もたるみの影響を受け、下方へ移動します。
頬は脂肪が多く、ほうれい線の上にある脂肪には名前がついていて、「メーラーファット」とも呼ばれています。
その中でもほうれい線のすぐ横にある脂肪をナゾラビアルファットと呼びます。
頬のお肉が日々重力により下垂し、口元に集まってしまい、ほうれい線が深く見えるようになります。
特に加齢とともに皮膚のコラーゲンが低下し、肌の弾力がなくなっていると、お肉が下垂しやすくなります
もともと、頬のお肉が多ければ多いほど年を重ねたときのほうれい線の影が目立ちやすくなります。
骨格の変化（頭蓋骨痩せ）
・加齢によって、頬骨・上顎骨などが痩せてくると、皮膚や脂肪を支える土台が減少します。
・結果的に、皮膚が垂れ下がり、ほうれい線が深くなります。
靭帯（リガメント）のゆるみ
顔には「靭帯」と呼ばれる組織があります。
これは骨格の上に存在し、脂肪や筋肉を支える繊維組織でゴムバンドのようなものです。
年齢とともに頭蓋骨が痩せてくると同時に、頭蓋骨にのっかかっている靭帯は緩んできます。
靭帯が緩むと脂肪や筋肉を支えられなくなってきます。
たるみが進行すると、ほうれい線の上のお肉が厚くなり、ほうれい線が深く見えてしまいます。
乾燥や紫外線ダメージ
・肌が乾燥した状態では、細かいしわが目立ちやすくなります。
・紫外線により、コラーゲンの破壊や活性酸素の影響を受け、老化が加速します。
表情のクセ・表情筋の使い方
・笑顔時や話すときの筋肉の偏った使い方によって、「ほうれい線を作る筋肉」が発達し、しわが定着しやすくなります。
残念ながら、営業の仕事をしていたり、よく笑ったり、激しい筋トレを行っている人は、表情じわがでやすい傾向があります。
ほうれい線が深くなる原因まとめ
ほうれい線が深くなる原因として多いのは加齢による変化ですが、これは加齢により皮膚、筋肉、脂肪、骨格の状態が変わるためです。
ただ、若い方でほうれい線が深い方は、原因が骨格であることや、肌質、表情筋の癖が強いことが考えられます。
これら、ほうれい線の深くなる原因を皮膚・筋肉・脂肪・骨格の4要素から分類することもできます。
さらに、ほうれい線ができやすい方の特徴２０選を解説いたします。
ほうれい線の治療法
では、どうやってほうれい線を改善していくのでしょうか？
ここでは当院で症例数の多いほうれい線治療をいくつかご説明致します。
治療法その① グロースファクター注入
グロースファクターとは先ほど述べた、皮膚の土台となる重要な組織、「真皮」を整える治療です。
グロースファクター注射は真皮のコラーゲン・エラスチンを増やします。
これらが増えると、肌にハリ・ツヤが出てきて、皮膚の弾力性が増すので、しわの改善効果があり、結果ほうれい線が薄くなる効果があります。
一度の注入でヒアルロン酸注射より持続期間長い、年単位の効果があります。
本当にそんなに持つのか？下記に長期経過例を掲載いたします。
長期経過例
グロースファクターによるほうれい線治療 長期経過②（50代男性）
グロースファクターはほうれい線治療の中でもお手軽で施術を受けやすく、ダウンタイムがほとんどありません。
腫れ、内出血が直後に出るくらいですが、目立たないことが多いです。（メイクでごまかせます）
即効性はなく、3-6か月かけてじわじわと効果を発揮していきます。
ただし、注意喚起として、「グロースファクター」という名前でもクリニックによって施術内容が大きく異なり、仕上がりや持続期間、安全性が異なります。
具体的には、薬剤の配合や、濃度、量、注入方法などで、結果が大きく変わるため、信頼できるクリニックを受診することが重要となります。
当院ではほうれい線グロースファクター治療の効果を最大化しつつも、リスクを最小化できるよう、治療プロトコールを徹底的にこだわりぬいており、症例数は2,500件を超えております。
治療法その② レーザー治療(HIFU、サーマクール、ポテンツァなど)
皮膚、脂肪、筋肉にレーザーで熱エネルギーを加えて炎症反応を起こすことで、顔を引き締めてコラーゲンを増やすことができます。
たるみを改善する効果があります。しかし効果が1ヵ月-6か月ほどで消失するため定期的な通院が必要です（医院、機械による）
ダウンタイムは肌の乾燥・発赤程度で受けやすいのがメリットです。
目元やフェイスラインの経度のたるみにはお勧めですが、中等度以上のたるみや、ほうれい線を明らかに改善させるほどの強い効果は少ないため、たるみ・しわ予防目的と捉えるのが良いです。
治療法その③ ヒアルロン酸
即効性があり、注入直後から効果を実感することができます。
ダウンタイムも少ないですが、注射の特性上腫れ・内出血・痛みがある可能性があります。
リスクとして、血流障害、アレルギー、感染が挙げられます。
私たちの身体の中にもともと備わっている分解酵素、ヒアルロニダーゼにより減少していくため、定期的な注入が必要です。
持続期間は、注入方法や製剤、注入量にもよりますが数か月～2年ほどです。
当院では、少しでもヒアルロン酸を少しでも長持ちさせたり、自然な仕上がりになるようにしております。
症例は以下の通りです。
症例写真-ほうれい線ヒアルロン酸
治療法その④ スレッドリフト(糸リフト)
コグという棘付きの糸を挿入することで頬のお肉を引き上げ、たるみを改善することでほうれい線を改善させます。
施術の際にやや痛みが生じます(麻酔を行うことで最小限に軽減します)。
持続時間は糸の種類によって異なりますが、共通することは挿入直後が一番引き上げ効果があり、徐々に効果が落ちていくということです。
メスを使わなくても施術可能で、腫れ・内出血といったダウンタイムは意外と少ないですが、肌の陥凹、引きつれ、顔面神経損傷、耳下腺損傷といったリスクもありますので、医師選びが重要です。
以前、私の知り合いがとある美容外科で糸リフトの施術を受けてしばらく顔面神経が麻痺してしびれていました。
私はこれまで自分の患者様でそのような症例を診たことがなかったので、糸リフトの副作用で苦しんでいた彼女を見て、いかに安全に気を付けて施術するかが重要と改めて認識しました。
尚、一般的にはフェイスラインは引き上げ効果が得られやすいものの、ほうれい線は、フェイスラインに比べて、スレッドリフトでのリフトアップが難しい部位です。
こちらは、元々の骨格、肉付き、糸の種類、医師の技量にもよりますので、適切にアセスメントしてくれる医院で受ける必要があります。
治療法その⑤ 表情筋トレーニング
ほうれい線に関連する筋肉を鍛えることで、表情筋の衰えを改善し、たるみ防止をしてリフトアップを図るというものです。
自宅でもできるお手軽さが最大のメリットです。
デメリットとして、毎日地道な努力が必要なことと、ほうれい線をなくすために行っていても、やり方を間違えると逆にほうれい線が悪化する恐れがあります。
シワを消すために行っている行為が、シワを作ることに繋がっている場合が見られるため、著者はあまり推奨しません。
お家でできるほうれい線対策としては、保湿・外出前の日焼け止クリーム塗布といったスキンケアがおすすめです。
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治療法その⑥ 日光浴
ほうれい線が深くなる原因として「頭蓋骨が痩せる」ことで顔がたるむことが挙げられます。
年齢とともに骨密度が低下し、骨は痩せます。
特に冬に進行しやすいとされ、これは骨形成に必要な体内ビタミンD合成力が日照時間の減少とともに低下するためです。
これに対して、適度に日光浴することでビタミンD合成力が上がります。
目安として、夏は日陰で30分、冬は日向で1時間浴びるのが良いとされます(時間帯や場所により異なります)。
しかし、顔が日焼けしないように注意する必要があります。
ほうれい線を目立たないように日焼けすることでかえって老け顔を作らないよう、冬でもしっかりUV対策し、メラニン含有量が少ない手のひらが直射日光に当たるようにするなど工夫が必要です。
骨形成に役立つカルシウム、ビタミンD、ビタミンKの栄養素を豊富に含む食品を摂ることも重要です。(納豆、乳製品、大豆製品など)
これらで、骨痩せの進行速度を低下させることはできますが、進行自体を止めることはできません。
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治療法その⑦ 皮膚の健康を心掛ける
日焼け、乾燥はほうれい線にとって大敵です。
皮膚を健康に保つことはほうれい線対策に有効です。
皮膚は食事や睡眠時間、ストレスなどで老化が促進され、ほうれい線が目立ちやすくなります。
しっかりとスキンケアを行い、皮膚のコンディションに気をつけることがほうれい線対策にオススメですが、生活習慣が乱れている方は見直しも重要です。
身体に良いことは、皮膚にも良い ということです。
健康的な生活を意識することは、美容にも役立ちます。
まとめ
ほうれい線は様々な要因によって目立っていきます。
色々な治療方法がありますが、どれも一長一短です。
何を優先するかで、治療の選択は変わってきますが、効果のない治療をしても意味がありませんし、危険な治療は避けるべきです。
私はこれまで美容皮膚科医として、ほうれい線を改善するため、日々数多くの経験を積んできました。
その経験に基づいて、ほうれい線で悩む方のご相談内容・ご希望に応じて、最適な方法をご提案いたします。
ほうれい線が薄くなると、見た目が若返るので、自己投資としておすすめです。
ほうれい線に関するブログを当院では多数発信しています。
少しでもご参考になれば思いますので、ぜひご覧になってください。
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