あなたのほうれい線の形はどのタイプ？原因と治療法の違いを医師が解説

著者：
ほうれい線・シワ治療専門クリニック　
大阪Houreisen美容皮膚科/東京Houreisenスキンクリニック/名古屋Houreisenスキンクリニック
医療法人新月会代表　笹川新也　ドクター紹介はこちら　

「ほうれい線」と一言で言っても、実はすべて同じではありません。

結論からお伝えすると、ほうれい線の見え方は大きく分けて「くっきり線型」「たるみ型」「表情型」「骨格型」の4タイプで考えると分かりやすく、タイプによって向いている治療が変わります。

多くの患者さんを診察する中でも、「ほうれい線が気になる」というお悩みの裏には、皮膚・脂肪・骨格・表情筋など複数の要因が重なっていることが少なくありません。それにより、見え方も変わってきます。この記事では、形状ごとの特徴と治療選びの考え方を分かりやすく解説します。

このようなお悩みはありませんか？

最近ほうれい線が気になってきた
街行く人のほうれい線を見てしまう
私のほうれい線はどうすれば薄くなる？
笑った時だけ目立つほうれい線が気になる
写真だと特に影っぽく見える
若い頃から鼻横のくぼみが気になっていた
ほうれい線治療をしたが、思ったほど変わらなかった
自分に合う治療を最初から知りたい
ヒアルロン酸注射で本当にいいのかな？

1つでも当てはまる方は、まず「自分がどの形状で、どのような原因があるか」を整理すると、効率的に治療を選びやすくなります。

ほうれい線の形状による4タイプ分類と最適な治療法

「ほうれい線」と一言で言っても、実は形や原因によってタイプが異なることをご存知でしょうか？

当院では、シワを単なる加齢のサインとしてではなく、お顔の構造的な特徴や生活習慣のクセ、骨格・脂肪の配置などを総合的に分析し、個々人に合ったオーダーメイドでの治療提案を行っています。

今回は、ほうれい線を形状で分類し、それぞれに適したアプローチをご紹介します。

まず先に4タイプを簡単に整理すると

くっきり線型：無表情でも線が残る、定着したタイプ
たるみ型：角度によって影で深く見える、頬の下垂が関わるタイプ
表情型：笑った時や会話中、もしくは笑った後に目立つタイプ
骨格型：鼻横のくぼみや構造により、若いうちから目立ちやすいタイプ

ほうれい線全体の原因や考え方を先に知りたい方は、ほうれい線の総合ページ(ほうれい線の改善方法)、ほうれい線の原因について、ほうれい線の種類も参考になります。

【1】くっきり線型

特徴

鼻翼基部から口角の横にかけて、縦方向に明確な線状のしわや溝が刻まれている

無表情時でも線が見えるため、年齢感や疲れた印象を与えやすい

ファンデーションが溝に入り込みやすく、メイクで隠しにくい

皮膚を横に引っ張っても、線が完全に消えないのが特徴

主に40代以降に見られるが、表情グセや肌質によっては30代でも現れる

脂肪はどちらかというと少なめ

全体的に皮膚に元気がなく、くすみや毛穴、小ジワも目立ちやすい

原因の詳細

このタイプのほうれい線は、いくつかの要因により皮膚の土台である真皮層に負荷がかかり、それが蓄積されることで、皮膚そのものに折り紙のような折れ線が刻まれる状態です。

① 真皮内コラーゲン・エラスチンの減少

肌のハリや弾力を支えるコラーゲンやエラスチンは、30代後半から少しずつ減少していきます。

紫外線ダメージや酸化ストレスにより、これらの線維が傷むと、皮膚の厚みや弾力が失われます。

結果として、笑った後にシワが戻りにくくなり、皮膚が折れ曲がった状態で固定されやすくなります。

② 表情グセによる皮膚折れジワ

長年にわたって同じ表情を繰り返すことで、皮膚に折れグセがついてしまいます。

口角を上げる癖がある、お仕事などでよく笑う・よく話す、食いしばりが強い、などの癖がある方は要注意です。

片側だけ深くなることもあります。

表情時にのみ出現する動的なしわが徐々に皮膚に定着し、皮膚の細胞がその形を記憶してしまいます。

③ 加齢による皮膚の菲薄化（ひはくか）

年齢とともに表皮も真皮も薄くなり、内側からの支えが効きにくくなる

皮膚が薄くなると、皮下組織の凹凸が表面に響きやすくなり、凹みが強調されます。

実は年齢とともに骨や脂肪も少しずつ痩せていくため、その凹凸が皮膚表面に出やすくなります。

また、乾燥肌やアトピー肌、摩擦の多いスキンケア習慣のある方は、進行が早い傾向があります。

見分け方（セルフチェック）

✅ 無表情の状態で鏡を見て、ほうれい線にシワがしっかり残っている
✅ 皮膚を左右に引っ張ったり伸ばしたりしても、線が完全には消えない
✅ 笑った後に口を閉じて確認すると、余計にシワがくっきりする

このタイプに有効な治療法

表面のしわをメイクなどで隠そうとすると、かえって目立つことがあります。それよりも、皮膚そのものの修復とボリュームアップが大切です。

治療法	目的	ポイント
グロースファクター注射	皮膚の土台づくり	コラーゲン・エラスチンの生成を促し、ほうれい線を内側から支える
スネコス／リズネ	弾力回復	薄くなった肌の厚みや柔らかさの改善に向く
ヒアルロン酸注入	凹み改善	シワの部分に適度なボリュームを出し、目立ちにくくする
マイクロニードルRF（例：ポテンツァ）	皮膚の引き締め	皮膚に細かい刺激を加え、創傷治癒による改善を狙うアプローチ

このタイプは、放置すると深くなる！ほうれい線の折れジワの原因と効果的に改善する方法や、ヒアルロン酸より効果長続き？ほうれい線グロースファクター治療とはも参考になります。

補足アドバイス（予防と日常ケア）

表情グセの見直し：無意識に口角に力が入る癖、噛みしめ癖などに注意

紫外線対策の徹底：特にUVAは真皮層に届き、コラーゲン破壊を進めます

摩擦レスの保湿習慣：こすらないクレンジングと十分な保湿を意識しましょう

【2】たるみ由来型（影型）

特徴

実際のしわの深さよりも、頬の厚みによって影が差し、より深く見えてしまうタイプ

顔の角度や照明条件によって、見え方が大きく変わる

特に笑ったときや下を見た時に強調されやすい

スマホをよく見る方は気づきやすいタイプです。

一方、上を向いて鏡を見ると薄く見えたり、頬を持ち上げると線が薄くなったり消えたりするのが特徴

年齢だけでなく、骨格の構造や脂肪のボリュームによって若いうちから目立つこともあります

原因の詳細

① 頬脂肪の下垂（メーラーファット）

中顔面の脂肪が加齢や重力によって下に落ちることで、皮膚がたるみ、影ができます。

下垂した脂肪により、口元と頬の間に段差や影が生まれやすい

笑顔時はふくらみが目立ち、無表情時にスッと線になるケースが多いです。

② 骨格の支え不足（鼻翼基部の陥凹など）

日本人に多い、上顎骨が奥に後退しているタイプでは、鼻横（鼻翼基部）にくぼみが生じやすく、影が強調されやすくなります。

上顎骨のくぼみが強い方は、土台が低いことで中顔面のお肉が下がりやすく、陰ができやすい傾向があります。

③ スマス層・靭帯のゆるみ

SMAS層は顔の皮膚や脂肪を支える土台の部分です。

ここがゆるむと、皮膚や脂肪の位置が下がり、支えのない部分に影が落ちる構造になります。

フェイスラインや口角のたるみと一緒に目立つことも多いです。

見分け方（セルフチェック）

✅ 鏡の前で頬を少し持ち上げてみると、ほうれい線が目立たなくなる
✅ 一方で、下を見た状態でスマホのインカメなどで自分の顔を撮ると、ほうれい線が深く見える
✅ 横顔や斜め45度の角度で写真を撮ると、線がくっきり見える

このタイプに有効な治療法

このタイプは影が原因なので、しわを埋めるだけではなく、リフトアップとボリューム改善が重要です。

治療法	目的	ポイント
ヒアルロン酸注入（中顔面リフト）	立体感を整える	頬骨の高い位置や鼻翼基部の凹みを改善させ、影を和らげる
HIFU（ウルトラセルZi）	SMAS層の引き締め	SMAS筋膜にアプローチし、頬の下垂の改善を図る
糸リフト	即効性のあるリフトアップ	頬やフェイスラインを物理的に持ち上げ、影を改善しやすい
グロースファクター注射	皮膚の土台づくり	たるみが目立つ部位の土台を整え、年齢とともに影が強調されるのを防ぎやすくする
ボトックス注射（表情型対応）	表情筋の動きの抑制	笑った時に強調されるタイプが混ざる場合に検討
ヒアルロン酸注入（鼻翼基部・ボリューム補正）	ボリュームアップ	陰でくぼみが目立つ方に向く
複合治療	リフトアップ＋ボリュームアップ＋皮膚の土台強化	複数要因が重なっている方では組み合わせが有効

このタイプは、ほうれい影が「目立つ」3つの原因と4つの対策法について、「疲れてる？」と言われるほうれい線..医師が教えるたるみ改善方法、頬のたるみ・ほうれい線はハイフ（HIFU）で改善されるのか？も参考になります。

補足アドバイス（予防と日常ケア）

頬杖・片側だけで噛むクセなど、左右非対称の生活習慣に注意

体重が大幅に増えると頬の厚みが目立ち、影が強調されることがあります。

一方で、急激な体重減少は、脂肪のボリュームロスを加速させ、たるみや影を悪化させやすいため要注意です

【3】表情型

本症例の治療内容・経過はこちら

特徴

笑ったとき・会話中など動作時にだけ現れるほうれい線

無表情の状態ではほとんど見えない、あるいはうっすらとしか確認できない

表情が豊かな方や、人前でよく話す仕事をしている方に多く見られる

年齢とともに皮膚の柔軟性が低下することで、一時的な表情ジワが笑った後も定着化していくのが注意点です。

初期段階では、写真や動画で笑顔を見たときに気づくことが多いです。

骨格や筋肉の癖などによる左右差で気づく方もいらっしゃいます。

原因の詳細

① 表情筋（特に口輪筋・頬筋）の過剰な動き

表情筋は、使いすぎることでどんどん鍛えられ、強くなっているケースもあります。

口輪筋や大頬骨筋、上唇鼻翼挙筋などが過剰に動くことで、皮膚が同じ位置で折りたたまれやすくなる

結果として、笑った時に出現する折れ線が無表情時にもクセづいて定着化し、将来的にはくっきり線型に移行することもあります。

② 皮膚の柔軟性・土台の劣化

加齢や紫外線ダメージによって、真皮のコラーゲン・エラスチンが減少します。

若いうちは表情が戻れば皮膚もしなやかに戻りますが、年齢とともに戻りにくくなる

一度できた線がそのまま残ることで、動的だったしわが静的なほうれい線へ変化していきます。

③ 表情グセや左右差の影響

片側だけ笑う、口角を引き上げるクセ、いつも一方向で噛むなど、日常的なクセが特定部位に負担をかけることがあります。

よく動かす側のほうれい線が深くなり、左右差に悩まれる方も少なくありません

見分け方（セルフチェック）

✅ 無表情ではほうれい線が目立たないが、笑うと線がくっきり現れる
✅ 線の位置が毎回ほぼ同じで、折りグセがついている印象がある
✅ 鏡の前で笑ってすぐ戻すのを繰り返すと、シワが消えるまでの時間が長くなっているのを実感できる

このタイプに有効な治療法

動きすぎを抑えることと、肌の土台を回復させることで、進行予防と定着防止を目指します。

治療法	目的	ポイント
ボトックス注射	表情筋の過剰収縮を抑制	笑顔を崩さないよう、不自然にならない繊細なデザインが重要
グロースファクター注射	繰り返し負荷のかかる部分の皮膚修復	皮膚の柔軟性・回復力を高め、シワの定着を防ぎやすい
生活習慣や表情の見直し	動きのバランス調整	左右差や過剰な折れグセの予防につながる

このタイプは、笑顔の時にできるほうれい線について、笑った後に残るシワはどう対応する？「笑いじわ」と「ほうれい線」、「笑ったあとにほうれい線が残る…」その悩み、ボトックスで解決できるかもしれませんも参考になります。

補足アドバイス（ご自宅でできる予防ケア）

表情の使い方に気づくことが第一歩です。スマホの動画で自分の笑い方や話し方を客観的に観察するのもおすすめです。

摩擦レスのスキンケアで、皮膚にやさしい習慣を心がけましょう。

保湿も重要です。ホームケアも見直したい方は、ほうれい線・シワ専用のHCクリームを美容皮膚科医が開発しましたも参考になります。

【4】骨格型（構造型）

特徴

鼻の付け根（鼻翼基部）から深く入り込むようなラインが特徴的

皮膚や脂肪ではなく、骨格そのものの構造が原因で生じるタイプ

ほうれい線というよりも、顔の立体構造として凹みや段差が強調されて見える状態

痩せ型の方や若年層でも目立つことがあるため、年齢のせいではないのに老けて見えると感じる方が多い

鼻の横がくぼみ、頬のボリュームが少なく見えることで、疲れた印象ややつれ感を与えてしまうこともあります。

原因の詳細

① 鼻翼基部・上顎骨の陥凹（くぼみ）

鼻の横にある鼻翼基部の骨が、生まれつき陥凹している人がいます。

これは特に日本人に多く見られ、加齢に関係なく若いうちから目立ちやすい特徴です。

この骨のくぼみに皮膚が落ち込み、陰として強調されたほうれい線が形成されます。

② 頬骨の張りが弱く、中顔面の支えが足りない

頬骨が小さい、あるいは横に張り出さず平坦なタイプの方は、顔の中心に凹みが集中しやすくなります。

中顔面の立体構造が乏しいと、自然と陰影が強調される顔立ちになりやすいです。

特に痩せている方は皮下脂肪も少ないため、骨格のくぼみがそのまま肌表面に現れやすい傾向があります。

③ 加齢による骨萎縮と脂肪のボリュームロス

年齢を重ねると、骨格自体も次第に萎縮していきます。

そうすると、骨格が支えている靭帯、さらに靭帯が支えている皮膚や脂肪も重力の影響で下がりやすくなります。同時に真皮や脂肪層のボリューム自体も減少するため、骨の凹みに沿って皮膚がたるみ、凹みが目立ちやすくなります。

若年層では遺伝などで先天的に目立ちやすいこと、中高年では加齢変化が重なっているケースも多く見られます。

見分け方（セルフチェック）

✅ 鼻の横にくぼみがあり、常に影ができている
✅ 笑ってもシワの位置がほとんど変わらず、骨のくぼみに沿って固定されている印象がある
✅ 皮膚を上に引っ張ったり持ち上げたりするより、頬のお肉をほうれい線方向に寄せることで目立たなくなる

このタイプに有効な治療法

構造的な原因に対しては、単なるリフトアップでは不十分です。
骨格の補正と立体感の改善が大切になります。

治療法	目的	ポイント
ヒアルロン酸注入（鼻翼基部・中顔面）	骨格補正・立体形成	凹みにボリュームを補い、顔の陰影を整える
グロースファクター注射	皮膚の土台形成	皮膚のハリを出すことで、凹みをなだらかに見せやすくする
グロースファクター＋ヒアルロン酸	土台づくり＋凹み改善	仕上がりの自然さに加え、効果が長く続きやすい